La noix de coco, un allié de taille pour notre corps !

Vous aimez la noix de coco mais je suis sûre que vous ne savez pas à quel point celle-ci est bonne pour votre santé. Elle s’utilise de 1001 manières et on la retrouve dans notre cuisine sous de multiple formes : huile, eau chair, lait… Allez, c’est parti, on fait un point sur la coco !!! Apports de  la coco Pour information (et parce que c’est bien de la savoir), 100 g de chair de noix de coco fournit entre 354 et 365 calories, 33 g de matières grasses, entre 7 à 15 g de glucide...
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La vitamine B12 et le reste : un point sur l’équilibre alimentaire pour les végéta*ien.nes

Vous avez décidé, après une réflexion bien mûre, de franchir le pas et d’opter pour un régime végétalien ? C’est une bonne chose, mais il est important de prendre en compte le fait que votre assiette devra vous fournir la dose nécessaire en nutriments. Les omni ne se posent pas tant de question (en général), leur assiette étant supposée variée, mais supprimer un pan entier de l’alimentation ne se fait pas à l’aveugle. Pour vous aider, voici donc une liste de recommandations utiles. Vous verrez...
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Zoom sur : la cure anti-parasitaire

Vous avez toutes et tous déjà entendu parler des parasites, ces petites bestioles qui aiment vivre au chaud, dans les recoins de l'organisme. Savez-vous, en revanche, que nous sommes toutes et tous concernés, et connaissez-vous les conséquences? Allez, on fait le point! Les différents parasites On peut classifier les divers parasites en deux familles, selon le lieu où ils s'établissent : Les ectoparasites : vivent à la surface de la peau (puce, pou) ou sur les téguments (gale), da...
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Le stress, non, ce n’est pas une fatalité! (1/2)

Parlons aujourd’hui d’un sujet qui fâche : le STRESS (au travail). Le stress, c’est cette notion fourre-tout dont tout le monde parle. Mais qu’est-ce que le stress, en vrai ? Il s’agit de ce qu’on nomme syndrome général d’adaptation ou SGA. Il apparait quand une personne, face à une situation donnée, va se trouver face à un choix : faire face ou fuir (Cf Hans SELYE et sa formule « Flight or Fight »). Le stress va apparaitre quand au moins un des éléments suivants est présent...
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J’ai mal au genou… pourquoi ?

Vous avez mal au genou et pourtant…rien, aucune cause apparente. Pas de choc, pas de traumatisme, pas de lésion, juste la douleur dans la partie interne du genou. Et si c’était le foie ? Cela vous semble sans rapport voire totalement hors sujet… et pourtant ! Laissez-moi vous expliquer.     Parlons méridien Les méridiens sont des canaux parcourant le corps et qui permettent à l’énergie du corps (le Qi) de circuler. Ils sont au nombre de 12 pour les principaux (appelés mé...
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