J’ai testé … les serviettes lavables

J’ai testé…les serviettes hygiéniques lavables ! J’ai pensé au départ adresser cet article aux femmes uniquement puisque logiquement, ce sont les femmes qui sont directement concernées par la gestion de leur cycle (et que cela reste, encore de nos jours, un sujet assez tabou). Et puis je me suis dit que NON, les hommes peuvent AUSSI s’informer. Donc oui, je vais aussi m’adresser à TOI, HOMME ! Car oui, tu dois forcément connaître au moins une femme concernée par les menstruations&n...
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L’équilibre acido-basique, c’est pas si compliqué!

On entend souvent parler de l’équilibre acido-basique, sans peut-être trop savoir de quoi il s’agit au juste ou même si ce type de déséquilibre peut-avoir des conséquences, en bref : EST-ON CONCERNE?   La base! Notre organisme est une merveilleuse machine réglée au millimètre, et pourtant, tellement indulgente ! En fonction de notre hygiène de vie, de ce qu’on mange, du niveau de notre activité, ce qu’on respire etc., nous allons introduire trop d’acidité et pas assez de neutralisants ou...
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Pourquoi faire du sport?

Le sport, le sport... on en parle tout le temps : on voudrait bien en faire, on pense à en faire, là on en aurait bien fait mais pas de bol il pleut/il fait trop chaud (oui, 20° c'est bien trop!)/notre leggins est au sale/notre portable n'a plus de batterie du coup c'est dur de suivre le chrono (rayez la mention inutile). Et parfois, juste en regardant une compétition sportive confortablement installé.e sur notre canapé, on se sent fatigué.e voire même on ressent des courbatures. En bref, le...
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Cheveux qui grattent! Au secours, j’ai des pellicules!

Aïe, ça gratouille! Vous avez le cuir chevelu qui démange, vous avez des pellicules, vous n'en pouvez plus. Mais que faire?! Pourquoi ça gratte? Les pellicules sont dues à la desquamation de la peau du cuir chevelu. Les cellules épidermiques du cuir chevelu  se renouvellent normalement tous les 28 jours et les cellules mortes sont éliminées naturellement. Ils arrivent en revanche que ce cycle se raccourcisse ne laissant plus le temps aux cellules de s'éliminer, elles vont donc s'accumuler e...
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Les probiotiques et l’intestin (2/2)

Nous avons abordé précédemment la muqueuse intestinale. Maintenant que vous connaissez par cœur son fonctionnement, poursuivons sur les probiotiques! Comment choisir le meilleur probiotique pour ses intestins ? Comment choisir ses probiotiques ? Voici les critères essentiels pour bien choisir : Composition minimale de 2 milliards de bactéries. Contenus dans des gélules gastro-resistantes sinon, les bactéries ne résisteront pas aux acides et enzymes gastriques! Composés des 4 à...
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