Survivre à un ou des festivals

L'été, c'est la saison des festivals. Musique et décibels, nuits blanches, mal bouffe et alcool sont des éléments inévitables (indispensables?) pour passer un agréable moment. La question, c'est comment survivre (dans de bonnes conditions ) et en profiter au maximum? Déjà, exit les boissons qui donnes des ailes ou les "vitamines" type "gur-onze-ans" (pour ne pas citer).   1 - Hydratation Maintenir une hydration correcte est la première chose à laquelle il faut porter attention. A...
Plus

J’ai mal au genou… pourquoi ?

Vous avez mal au genou et pourtant…rien, aucune cause apparente. Pas de choc, pas de traumatisme, pas de lésion, juste la douleur dans la partie interne du genou. Et si c’était le foie ? Cela vous semble sans rapport voire totalement hors sujet… et pourtant ! Laissez-moi vous expliquer.     Parlons méridien Les méridiens sont des canaux parcourant le corps et qui permettent à l’énergie du corps (le Qi) de circuler. Ils sont au nombre de 12 pour les principaux (appelés mé...
Plus

Il y a le ciel, le soleil et la mer!

Soleil! Les beaux jours sont bien installés, le soleil est de retour et il est temps de préparer ses vacances. Pour que tout se passe bien et pour éviter les coups de soleil (voire les brûlures!), il est temps de faire un point!     Tout d'abord : la base. Parlons brièvement de la peau La peau est composée de trois couches : l'épiderme, le derme et l'hypoderme. C'est dans l'épiderme, la couche extérieure, que se trouve un type de cellule particulier : les mélanocytes q...
Plus

Pour se sentir bien : les Fleurs de Bach!

Les Fleurs de Bach Le Dr Bach considérait que les maladies trouvaient leurs origines dans un déséquilibre émotionnel et psychique, dans des évènements affectifs vécus de manière trop intense et qui, de fait, avaient un impact négatif. Les Fleurs de Bach ne sont, bien évidemment, pas des médicaments puisque l’objet de ces fleurs est bien de réharmoniser un état psychique, et non de traiter une maladie ou un symptôme.     Que sont les fleurs de Bach ? Il s’agit d’Elixirs Flora...
Plus

Prendre soin de soi grâce aux huiles

Les huiles végétales, tout le monde le sait : c'est super dans une salade. C'est vrai, mais elles servent aussi à d'autres choses utiles : cosmétique, soin, réparatrices ... elles ont des propriétés intéressantes et sont à utiliser sans modération, alors à vos placards!     Comment choisir son huile ? Les huiles se trouvent de partout mais toutes n'ont pas la même qualité. Pour bien choisir, pas de mystère. Pour une efficacité optimale,  les huiles bio sont à privilégier. Le...
Plus

La pharmacie naturelle pour passer l’hiver

En hiver, c'est bien connu, c'est le festival des rhumes, coups de froid voire même la grippe. Il y a, heureusement, des moyens efficaces pour vaincre les envahisseurs microscopiques qui peuvent nous gâcher la vie. Voici donc un petit topo des choses à avoir dans sa pharmacie pour passer la saison!   Les plantes séchées Quand on a pris froid, rien de tel qu'une bonne infusion. Pensez au thym, un antiseptique formidable, il est idéal pour les petites affections ORL (mal de gorge, ...
Plus