Pourquoi faire du sport?

Le sport, le sport... on en parle tout le temps : on voudrait bien en faire, on pense à en faire, là on en aurait bien fait mais pas de bol il pleut/il fait trop chaud (oui, 20° c'est bien trop!)/notre leggins est au sale/notre portable n'a plus de batterie du coup c'est dur de suivre le chrono (rayez la mention inutile). Et parfois, juste en regardant une compétition sportive confortablement installé.e sur notre canapé, on se sent fatigué.e voire même on ressent des courbatures. En bref, le...
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Zoom sur : la cure anti-parasitaire

Vous avez toutes et tous déjà entendu parler des parasites, ces petites bestioles qui aiment vivre au chaud, dans les recoins de l'organisme. Savez-vous, en revanche, que nous sommes toutes et tous concernés, et connaissez-vous les conséquences? Allez, on fait le point! Les différents parasites On peut classifier les divers parasites en deux familles, selon le lieu où ils s'établissent : Les ectoparasites : vivent à la surface de la peau (puce, pou) ou sur les téguments (gale), da...
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Le stress, non, ce n’est pas une fatalité! (1/2)

Parlons aujourd’hui d’un sujet qui fâche : le STRESS (au travail). Le stress, c’est cette notion fourre-tout dont tout le monde parle. Mais qu’est-ce que le stress, en vrai ? Il s’agit de ce qu’on nomme syndrome général d’adaptation ou SGA. Il apparait quand une personne, face à une situation donnée, va se trouver face à un choix : faire face ou fuir (Cf Hans SELYE et sa formule « Flight or Fight »). Le stress va apparaitre quand au moins un des éléments suivants est présent...
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