Prendre soin de soi grâce aux huiles

Les huiles végétales, tout le monde le sait : c’est super dans une salade. C’est vrai, mais elles servent aussi à d’autres choses utiles : cosmétique, soin, réparatrices … elles ont des propriétés intéressantes et sont à utiliser sans modération, alors à vos placards!

 

 

Comment choisir son huile ?

Les huiles se trouvent de partout mais toutes n’ont pas la même qualité. Pour bien choisir, pas de mystère. Pour une efficacité optimale,  les huiles bio sont à privilégier.

Le deuxième  critère de choix sera de toujours  choisir une huile extraite par 1ere pression à froid. Cela préserve les nutriments contenus dans l’huile et donc ses propriétés.

Enfin, dernier conseil qui vaut pour tout ce que vous pouvez acheter en magasin : toujours vérifier la liste des ingrédients. Rien ne doit être ajouté.

Dernière précision : surveillez la date de péremption!

 

Quelle huile pour quoi faire?

 

Abricot : anti-ride, à utiliser sur le visage

Aloès Vera : cicatrisante, apaisante et anti-inflammatoire

Amande douce : hydratante et apaisante. Peut être utilisée pour les brûlures légères et les démangeaisons.

Argan : très connue pour ses propriétés réparatrices, elle est riche en vitamine E et prévient le vieillissement de la peau. Elle peut être utilisée en masque capillaire pour nourrir les cheveux et leur donner brillance et souplesse.

Arnica  (Macérât huileux) : idéale pour lutter contre les courbatures et les contusions donc à utiliser après les séances de sports intenses et les chocs!

Avocat : anti-ride, aide à prévenir des vergetures.

Bourrache- Onagre : recommandée chez les femmes après 40 ans, elle est protectrice, hormonale et revitalisante

Calendula  (Macérât huileux)  : cicatrisante et anti-inflammatoire. A utiliser pour les peaux sèches, la couperose, les irritations …

Carotte : Riche en vitamine A, elle procure un teint hâlé : effet bonne mine garanti!

Coco : protectrice, rend les cheveux souples et doux

Colza : riche en acide gras essentiels (les fameux omégas!), à consommer sans hésitation

Germe de blé (se conserve au frais) : très nourrissante, elle est cicatrisante et prévient le vieillissement de la peau

Jojoba : proche du sébum humain, elle est anti-âge et protectrice. Parfaite pour le démaquillage, elle est également indiquée pour les cheveux très secs et cassants.

Lys : elle est hydratante et apaisante. Par ses propriétés éclaircissantes, elle prévient les taches brunes et atténue les taches de rousseur.

Macadamia : intéressante car quasi sèche, elle aide pour les troubles circulatoires et cutanés.

Millepertuis (Macérât huileux) : anti-inflammatoire, cicatrisante. Attention : elle est photo sensibilisante ! A éviter pour les femmes enceintes,  allaitantes et les enfants.

Nigelle : anti-allergique et calmante, elle est parfaite pour calmer l’eczéma et le psoriasis. Elle est également nourrissante.

Noisette (se conserve au frais) : prévient la déshydratation , apaisante.

Olive : elle adoucit la peau et assouplit les muscles elle est donc intéressante en massage.  Elle protège également la peau contre le froid et atténue les rides.

Rose musquée : indiquée contre les ridules, elle est parfaite pour les peaux sèches et eczémateuses, elle prévient également les vergetures.

Sésame : hydratante et apaisante.

Tournesol : riche en vitamine E, elle est circulatoire.

 

Et si on mes mélangeait?

Les huiles et macérâts se mélangent très bien.

Maintenant, il est possible de laisser son inspiration œuvrer et de créer ses propres mélanges :

Soin anti-vergeture : Huiles d’avocat, de Germe de blé et de Rose musquée.

Soin anti-âge : Huiles de Jojoba et Nigelle

Masque pour cheveux abimés : Huile de Coco et une pointe d’huile de ricin pour favoriser la pousse

Soin apaisant pour peau irritée : Nigelle et Calendula

Brûlure superficielle : (sans plaie) macérât de millepertuis et de calendula ou d’arnica

N’hésitez pas à me contacter pour toute question!

 

Conservation

Les huiles végétales sont fragiles, il faut donc les conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur.

Ne préparez pas plus de mélange que nécessaire !