Le Stress, encore le stress! (2/2)

Nous revoilà pour continuer notre exploration du stress. Aujourd'hui, parlons des mécanismes physiologiques en jeu! Mécanismes physiologiques Trois phases se succèdent face à un facteur de stress. Phase d’alarme : L’hypothalamus va envoyer un signal aux surrénales qui vont sécréter l’adrénaline[1] et un message au système nerveux sympathique qui va délivrer de la noradrénaline[2]. Ces catécholamines[3] passent dans le sang et des réactions physiques se mettent en place (augmentation...
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Le stress, non, ce n’est pas une fatalité! (1/2)

Parlons aujourd’hui d’un sujet qui fâche : le STRESS (au travail). Le stress, c’est cette notion fourre-tout dont tout le monde parle. Mais qu’est-ce que le stress, en vrai ? Il s’agit de ce qu’on nomme syndrome général d’adaptation ou SGA. Il apparait quand une personne, face à une situation donnée, va se trouver face à un choix : faire face ou fuir (Cf Hans SELYE et sa formule « Flight or Fight »). Le stress va apparaitre quand au moins un des éléments suivants est présent...
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Pour se sentir bien : les Fleurs de Bach!

Les Fleurs de Bach Le Dr Bach considérait que les maladies trouvaient leurs origines dans un déséquilibre émotionnel et psychique, dans des évènements affectifs vécus de manière trop intense et qui, de fait, avaient un impact négatif. Les Fleurs de Bach ne sont, bien évidemment, pas des médicaments puisque l’objet de ces fleurs est bien de réharmoniser un état psychique, et non de traiter une maladie ou un symptôme.     Que sont les fleurs de Bach ? Il s’agit d’Elixirs Flora...
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