Contre le Jetlag : la mélatonine !

Vous avez prévu en fabuleux voyage à l'autre bout de la planète, vous avez réservé votre hôtel, réglé les formalités et mis en pension vos chats / chiens / enfants (rayez la mention inutile). Mais avez vous pensé au décalage horaire?! Prenez votre temps, nous allons parlé jetlag et mélatonine.     Que se passe-t-il lorsque nous voyageons ? Si vous traversez au moins trois fuseaux horaires, votre rythme naturel va être perturbé : votre corps est désynchronisé. Votre organ...
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