Sugar Baby, pourquoi me fais-tu du mal?! Un point sur le sucre (1/2)

Le sucre, comme tous les glucides, a pour rôle de fournir à l'organisme de l'énergie. Certains organes sont plus dépendants aux glucides que d'autres, c'est le cas du cerveau ou encore des muscles. Cela étant dit, le sucre ne devrait pas représenter plus de 10% de la ration journalière selon l'OMS, et dans l'idéal, ne pas dépasser 25g pour une femme et 40g pour un homme selon "La meilleure façon de manger". En effet, bien que son goût soit attrayant, le sucre possède des effets délétères pour...
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