Le Stress, encore le stress! (2/2)

Nous revoilà pour continuer notre exploration du stress. Aujourd'hui, parlons des mécanismes physiologiques en jeu! Mécanismes physiologiques Trois phases se succèdent face à un facteur de stress. Phase d’alarme : L’hypothalamus va envoyer un signal aux surrénales qui vont sécréter l’adrénaline[1] et un message au système nerveux sympathique qui va délivrer de la noradrénaline[2]. Ces catécholamines[3] passent dans le sang et des réactions physiques se mettent en place (augmentation...
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Le stress, non, ce n’est pas une fatalité! (1/2)

Parlons aujourd’hui d’un sujet qui fâche : le STRESS (au travail). Le stress, c’est cette notion fourre-tout dont tout le monde parle. Mais qu’est-ce que le stress, en vrai ? Il s’agit de ce qu’on nomme syndrome général d’adaptation ou SGA. Il apparait quand une personne, face à une situation donnée, va se trouver face à un choix : faire face ou fuir (Cf Hans SELYE et sa formule « Flight or Fight »). Le stress va apparaitre quand au moins un des éléments suivants est présent...
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